چرا EMS بسیار موثرتر از آموزشها و تمرین های معمولی است !
خواندن این مطلب حدود 1 دقیقه از شما وقت خواهد گرفت.
هنگام تمرین بدن با ای ام اس بیش از الیاف عضله هم زمان در طول هر انقباض فعال می شوند
نکته ی مهم این است که عضلات عمیق تر نیز در این روش فعال هستند
این یعنی یک امکان فوق العاده برای ورزشکار
بهتر است بدانید که این تمرین فقط ۱۵ تا ۲۰ دقیقه است و حداقل دوبار و حداکثر چهاربار در هفته
این یعنی یک تمرین موفق حرفه ای کامل با زمانی کم و بدون هرگونه آسیب دیدگی